Séances de Breathwork en ligne
Découvre les dates de nos prochaines séances de Breathwork et toutes les informations à connaître avant de participer.
Replay : Tous les replays de nos séances de breathwork sont exclusivement réservés à nos membres Fleurir, Croître, Guéris & Intègre au sein du Cercle. Si tu ne fais pas partie du Cercle, il n’y a pas de replay disponible.
La respiration connectée (ou Rebirthing) est une méthode de respiration inventée par Leonard Orr dans les années 50.
Il a mis au point cette méthode en se rendant compte de la puissance de ses effets pour permettre de dépasser les traumas profonds de l’être et de rétablir la circulation de l’énergie dans le corps.
Il ne s’agit pas d’hyperventilation. Il s’agit d’une respiration normale longue et profonde. Ce qui crée la magie de cette technique, c’est que l’on va supprimer la pause entre l’inspire et l’expire.
Cette façon de respirer nous aide à entrer dans un état de relaxation profond où notre mental ne prend plus le contrôle et laisse la place aux vieilles mémoires du corps, aux émotions et aux énergies qui sont bloquées en nous de circuler.
On peut ainsi résoudre de vieux traumas sans avoir à les revivre, retrouver une plus grande capacité à respirer, retrouver une plus grande vitalité et se sentir plus proche de qui nous sommes vraiment.
Calendrier des séances de breathwork en ligne
Breathwork mensuel
JANVIER 2026
Me laisser traverser par l’intelligence du vivant
Un breathwork pour se reconnecter à la psyché myceliale
Jeudi 29 Janvier 2026
De 20h30 à 22h30
Tarif : 27 euros
Breathwork mensuel
FÉVRIER 2026
Respirer avec un rêve inconfortable en douceur
Un breathwork pour accèder à la sagesse de ton inconscient
Dimanche 22 Février 2026
De 10h30 à 12h30
Tarif : 27 euros
Breathwork mensuel
MARS 2026
(Re)prendre sa place
dans le monde
(Re)prendre sa place dans le monde : tu n’es pas séparé.e du vivant !
Mardi 17 Mars 2026
De 20h30 à 22h30
Tarif : 27 euros
Les bénéfices du breathwork
- Libérer sa respiration : ce qui a un impact sur votre santé, votre état émotionnel, vos pensées et votre sens de relaxation
- Faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps
- Réguler le système nerveux
- Libérer les blocages énergétiques et émotionnels
- Reconnexion à la douceur et à la sécurité dans le corps
- Retrouver une connexion profonde et intime avec vous-même
- Prendre des distances avec le mental : plus de clarté et de détente
- Prises de conscience, messages, intuition
- Relaxation profonde et durable
Comment ca marche ?
Si tu veux en savoir plus sur la méthode que je pratique et comment respirer pendant la séance, je t’invite à regarder les vidéos ci-dessous.
C'est pour qui ?
La pratique du breathwork peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas ci-dessous, en particulier à distance.
- Femme enceinte
- Stress Post Traumatique profond
- Si vous êtes sous l'effet d'une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Asthme sévère
- Epilepsie
- Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Certaines portes ne s’ouvrent que de l’intérieur. Le Breathwork est une façon d’avoir accès a ces portes.
– Max Strom
Ils en parlent mieux que moi
Foire aux questions
Il y a une liste de contre-indications à la pratique :
⇒ En cas de maladie cardiovasculaire, d’historique de crise cardiaque ou d’AVC, de glaucome, d’hypertension artérielle, d’épilepsie, d’asthme sévère, de diagnostic de bipolarité, de schizophrénie ou de condition psychiatrique, tu ne peux pas pratiquer.
⇒ En cas de stress post-traumatique profond avec des symptômes encore forts, il est recommandé d’être suivi par un thérapeute et impératif de le signaler à ton/ta praticien(ne) en breathwork.
⇒ Si tu es enceinte : avant 3 mois, tu ne peux pas pratiquer. Après les 3 premiers mois, il est impératif d’en parler à ton/ta praticien(ne), qui t’indiquera comment utiliser la technique.
En dehors de cette liste, et si tu es adulte, tout le monde peut participer !
Non, il n’y a pas de replay disponible pour les séances de Breathwork. Le replay est disponible uniquement pour les membres du Cercle. Si tu veux rejoindre cette belle communauté, abonne toi ici : https://www.lecerclechamanique.com
Tu peux venir pour une séance de temps en temps. Cela te permettra de libérer des émotions et de recevoir ce qui est juste pour toi dans le moment.
Pour un travail plus profond, je recommande d’inscrire cette pratique dans la régularité.
Le Cercle est un espace qui te donnera accès au Breathwork tous les mois ainsi qu’à leurs replays. Tu auras aussi un cadre de soutien pour intégrer au mieux ton processus. C’est ce qui te permettra de vraiment libérer et intégrer tout ce qui te limitait, de retrouver ta pleine respiration et ton plein potentiel.
La séance en elle-même dure 1h30:
- Présentation de la méthode et de la technique (5 min)
- Relaxation guidée et connexion au corps (10 min)
- Respiration connectée (50 minutes)
- Relaxation d’intégration (12 à 15 min)
- Cercle de partage (participation optionnelle)
Je te conseille de prévoir 2 heures pour être tranquille et avoir du temps pour intégrer.
Non, ce n’est pas obligatoire. Tu es totalement libre de laisser ta caméra allumée ou non, selon ce qui te met le plus à l’aise.
Cela dit, si tu te sens OK pour la laisser, cela permet à Guillaume de mieux t’observer et de te guider plus personnellement si besoin pendant la séance.
Mais le plus important, c’est que tu sois dans un espace sécurisant et doux pour toi donc aucune pression !
Il n’y a pas de règle !
Certain.e.s aiment commencer assis.es (sur un coussin, un canapé ou un lit), puis s’allonger pour la phase de respiration.
D’autres restent allongé.es tout du long.
L’essentiel, c’est que tu sois à l’aise, en sécurité et que ton corps puisse bouger si besoin.
Pense à avoir une couverture à portée de main et pourquoi pas un bandeau pour les yeux ou un casque audio si ça t’aide à plonger dans l’expérience.
Il est préférable de ne pas manger juste avant la séance, ou alors très légèrement.
Respirer profondément avec l’estomac plein peut être inconfortable.
Un encas léger 1h avant, c’est parfait.
Oui, bien sûr, mais si possible, essaie de prévoir un espace calme où tu ne seras pas dérangé.e pendant environ 2h
Tu peux utiliser des écouteurs ou un casque audio pour t’isoler davantage et profiter pleinement de l’expérience.
Voici les vérifications de base si tu n’as pas de son :
- Vérifie le volume de ton appareil
- Clique sur l’icône micro de Zoom → “Paramètres audio”
- Déconnecte-toi puis reconnecte-toi à la séance
- Essaie un autre appareil si le problème persiste
Pense aussi à désactiver les sous-titres automatiques si un texte bizarre s’affiche sur ton écran (cela vient de ton appareil).
Oui, justement.
La respiration connectée est un accès direct au corps, et permet souvent de dépasser les blocages du mental, même quand on est très “dans la tête”.
Pas besoin d’avoir déjà médité ou d’être “sensible” pour que cela fonctionne. Il suffit d’être présent.e et de respirer.
Non, juste respirer comme guidé.e.
Aucune posture spéciale, aucun son à émettre, aucun résultat à atteindre. Tu peux te laisser porter.
Le seul “effort” demandé est de rester connecté.e à ta respiration, et d’accueillir ce qui vient.
C’est totalement ok (et même vécu dans certaines séances).
Le breathwork est une pratique qui permet de libérer ce qui est prêt à l’être, parfois sous forme d’émotions, de larmes, de chaleur ou même de souvenirs.
Tu es dans un espace sécurisé et rien de ce qui peut émerger ne sera jugé. Guillaume t’accompagne avec bienveillance pendant tout le processus.
Tu peux garder ta caméra éteinte si tu préfères rester dans ton cocon intérieur.
Tu peux m’écrire ici ou m’envoyer un message sur Instagram à @chamanisme_integratif