Au delà du trauma complexe - Chamanisme Intégratif

Bienvenue !

Pendant longtemps, j’ai cru que quelque chose n’allait pas chez moi. C’était difficile à comprendre car j’avais l’impression de ne rien avoir vécu de vraiment traumatique.

Et pourtant j’avais des symptômes comme l’anxiété, des phases dépressives, de l’anxiété sociale, des troubles du sommeil et de la dissociation.

Je pensais : « C’est moi le problème. J’ai un truc qui ne va pas. Je suis pas normal. »

Ce n’était pas vrai.

En réalité, je vivais avec ce qu’on appelle le trauma complexe. C’est une forme de trauma qui n’a été reconnu qu’il y a peu. Il est plus subtil mais pourtant bien réel.

Si tu lis ces lignes, peut-être que tu te reconnais dans ça :

Peut-être que tu penses ne pas vraiment avoir vécu de traumas ? Ou en tout cas, rien de si grave.

Et si je te disais que la vision dominante de ce qu’est un traumatisme était trop généraliste ? Il y a des choses bien plus subtiles qu’on ne le croit qui peuvent traumatiser et expliquer tes symptômes

Si tu lis ces lignes, peut-être que tu te reconnais dans ça :

Peut-être que tu penses ne pas vraiment avoir vécu de traumas ? Ou en tout cas, rien de si grave.

Ils en parlent

J’ai toujours peur de me tromper. Chaque choix est une source d’angoisse. J’ai l’impression qu’il y a trop de choses à gérer en moi, trop d’émotions, trop de complexité. Alors souvent, je laisse tomber, et je continue à avancer en mode survie.

J’ai peur de manquer — d’argent, d’amour, de sécurité. Je vis avec une fatigue constante, un manque d’énergie, et des problèmes de santé chroniques qui me rappellent chaque jour mes limites.

J’ai toujours peur de décevoir. Je me cache derrière le rôle de la bonne élève, je cherche à plaire à tout prix. Résultat : je ne sais plus qui je suis vraiment. Je vis avec la honte, la culpabilité, et une peur constante du regard des autres.

Poser des limites saines est presque impossible pour moi. Rien que recevoir un message de mes parents me dérégule complètement. Je vis dans un va-et-vient constant entre fatigue, émotions trop intenses et incapacité à me projeter.

Le programme :

C’est pour ça que j’ai créé Au-delà du trauma complexe : passer de la survie à la sécurité.

Mon nouveau programme conçu pour t’accompagner pas à pas à :

Comprendre ton système nerveux et le rôle du trauma complexe.
Acquérir des outils simples, concrets et efficaces pour te réguler au quotidien.
Retrouver des ressources dans ton corps, même quand tu te sens figé.
Construire une base de sécurité intérieure sur laquelle tu pourras enfin t’appuyer.
Développer une relation nouvelle avec tes émotions pour mieux les vivre.
Mettre à jour tes schémas relationnels et avancer pour les transformer.

Ce que tu recevras

🎥 34 Vidéos courtes (5 à 20 min max) pour avancer pas à pas, sans surcharge.
🎧 12 Audios guidés pour réguler ton système nerveux à tout moment.
📘 29 Supports pratiques très clairs en PDF pour aller plus loin et intégrer.
🪶 Plusieurs pratiques somatiques et chamaniques puissantes.
💪🏻 Des routines complètes et par état nerveux pour facilement (et en toute situation) pouvoir retrouver du calme, de l’ancrage et de la présence.

Pourquoi me choisir comme guide ?

J’ai passé des années à essayer toutes les thérapies possible pour comprendre comment soigner mes symptômes du trauma complexe.

Ce chemin, je le connais de l’intérieur.

J’ai, depuis, accompagné des milliers de personnes à retrouver enfin un sens de connexion à leur corps et une relation plus harmonieuse avec eux-même.

C’est toutes ces expériences que j’ai distillé dans ce cours.

Je ne crois pas qu’il existe, à ce jour, une ressource aussi complète que celui-ci.

Résultats attendus

À la fin de ce programme, tu auras :

Une compréhension de ce qu'est le trauma complexe, de comment il a affecté ton système nerveux, tes émotions, ta neurologie et même tes comportements.
Des outils concrets et faciles à appliquer pour calmer l’anxiété, la honte, la peur ou le figement.
Une compréhension claire de ce qui se passe dans ton corps et tes émotions (et de ce qui a initialement causé tout ça).

Un plus grand sens de calme et de tranquilité dans ton quotidien.

Une base solide pour comprendre tes relations, tes styles d'attachement et de comment les changer.

Acquis des pratiques qui te permettrons de réguler tes états nerveux en toute situation et d'avoir plus d'énergie.

Ok, je commence le parcours !

Je t'ai préparé pleins de surprises si tu achètes ce programme.

Tu auras accès à :

Un mini-cours complet sur le sommeil et le figement avec des pratiques vidéos guidées pour t’aider à retrouver un sommeil profond et un réveil de bonne humeur et d’énergie.
Une cérémonie chamanique pour te connecter à qui tu es vraiment au-delà de tes traumas.
Un module sur l’attachement et les relations.
Un module sur la croissance post-traumatique avec des exercices associés.
Une pratique de Yoga Nidra informée trauma où je t’aiderai à te relaxer profondément pendant 20 minutes.
Une pratique de Body Scan ultra rapide en version vidéo et audio pour écouter de partout et se réguler en 5 minutes.
Des playlists de musiques pour la régulation.

Modules et sections du cours :

Comprendre le trauma complexe et poser les bases

Qu’est-ce que le trauma complexe ?
Les formes d’abus et leurs causes profondes.
Les manifestations du trauma complexe : cerveau, système nerveux, émotions, santé.
Aider son cerveau à se recâbler sur la sécurité et la régulation au quotidien

Reconnaître et traverser les flashbacks

Comprendre et gérer les flashbacks émotionnels.
La régulation émotionnelle
Explorer la honte toxique et apprendre à s’en libérer.
Pratique pour dépasser la honte

L’importance du sommeil pour la guérison

Comprendre le lien entre trauma complexe et sommeil.
Pratiques concrètes pour retrouver un sommeil réparateur.

Comprendre comment fonctionne le système nerveux

Comment fonctionne vraiment le système nerveux et la fenêtre de tolérance.
L’hyperactivation : quand tout s’emballe.
L’hypoactivation : quand tout se recroqueville.
Pratiques pour sortir de chaque état

Comment véritablement réguler son système nerveux

Qu’est-ce que « réguler » veut vraiment dire (et ce que ça n’est pas).
Les mythes autour de la régulation.
Pratiques quotidiennes (selon mon énergie et mon temps)
Routines adaptées à différents états (figement, hyperactivation, fatigue, insomnie, etc.).

Tu n’es plus seul·e – La reconnexion aux ressources de guérison

Pourquoi le soutien et la connexion sont essentiels pour la rémission.
Introduction au voyage chamanique.
Rencontre avec son allié de force.
Se reconnecter à son Soi profond : méditation, journaling, nature.
Rituel de guérison avec l’enfant intérieur.

Modules bonus :

L’attachement et le trauma complexe

Comprendre l’impact de l’attachement dans le trauma complexe.
Explorer ses schémas relationnels.
Pratique guidée pour explorer et apaiser ses liens d’attachement.

Cérémonie chamanique de clôture

Créer un espace sacré pour célébrer ton chemin.
Rituel de clôture chamanique pour aller connecter à qui tu es Au-delà de tes traumas

La croissance post-traumatique

Découvrir que tu n’es pas défini·e par tes traumas.
Transformer tes blessures en ressources, dons et talents uniques.

FAQ

J'ai souvent du mal à finir les programmes en lignes, je ne vais jamais jusqu'a bout. Comment faire que ce programme ne soit un énième que j'achète et ne finit jamais ?

J’ai vraiment pensé à ça (car je suis pareil). J’ai donc réalisé des modules avec des vidéos courtes et facilement digestes. La plus longue dure 20 minutes, les autres durent en moyenne entre 5 et 10 minutes. Tu peux donc facilement trouver un petit moment pour au moins regarder une petite vidéo. Et en bonus, je te donne aussi ma formule qui m’aide à rester motivé et à aller jusqu’au bout. Je te la partage en debut de programme pour t’aider à aller jusqu’au bout toi aussi.

Quel genre de pratiques je vais trouver dans ce programme ?

Tu as un ensemble de pratiques qui vont agir sur ton système nerveux et ton nerf vague. La plupart d’entre elles ont des effets prouvés scientifiquement. Tu auras aussi quelques pratiques chamaniques et des pratiques plus méditatives.

Est-ce que le programme est différent du Cercle ?

Oui.
Le Cercle propose un accompagnement plus généraliste qu’uniquement le Trauma Complexe. Ici nous allons ensemble explorer en détail ce type spécifique de trauma. Il y a donc plus de routines et de pratiques proposées spécifiques à ce type de trauma.
Le Cercle propose des espaces de partage et de connexion en communauté. Dans ce programme, bien qu’il soit très intime et qu’il te donne l’impression d’être en consultation avec moi, tu n’auras pas la possibilité d’interagir directement avec moi ou les autres membres

Quand et comment puis-je commencer le programme ? Quel est le format ?

Le programme est entièrement pré-enregistré, ce qui signifie que tu peux le commencer à tout moment, selon ton emploi du temps. Une fois inscrit.e, tu as un accès à vie, sans limite de temps pour le suivre. C’est vraiment à TON rythme que tu avances.
Il est principalement composé de vidéos que tu peux visionner à ton propre rythme, ainsi que de documents PDF téléchargeables pour t’accompagner dans certaines étapes. Tu peux suivre le programme depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton smartphone, où que tu sois

Comment se passe le paiement et est-il sécurisé ?

Le programme est proposé en euros et les paiements sont effectués par carte de crédit via Stripe, une plateforme de paiement sécurisée que j’utilise depuis des années.
Si tu paies dans une autre devise, ta banque appliquera le taux de change en vigueur. Malheureusement, aucune autre méthode de paiement (comme le virement bancaire) n’est acceptée.

Puis-je obtenir un remboursement si je m'aperçois que cela ne me convient pas ?

Parce que nous savons combien il peut être difficile de prendre une décision, et parce que nous sommes convaincus de l’impact positif de ce programme, nous t’offrons une garantie de remboursement de 10 jours !
Pendant ces 10 jours, tu peux explorer le programme à ton rythme, ressentir ce qu’il t’apporte, et décider si tu veux continuer le voyage avec nous. Si ce n’est pas pour toi, pas de panique : je te rembourse (moins les frais Stripe), sans prise de tête, sans mauvaise surprise. Il te suffira de nous écrire sur aide@chamanismeintegratif.com avec pour object “Demande de remboursement programme Au-delà de ton Trauma Complexe” + ton justificatif de paiement et l’adresse e-mail associée.