Immersion gratuite
4 jours pour enfin comprendre ton système nerveux
Tu fais peut-être déjà des exercices de régulation.
Tu connais le nerf vague et la théorie polyvagale.
Tu as essayé d’installer une routine.
Parfois ça aide, mais ça ne tient pas sur la durée.
Tu fais toujours face à de la dissociation ou à du figement.
Ou tu t’adaptes encore trop aux autres.
Et à force, tu peux penser :
“Peut-être que je ne sais pas m’y prendre.”
“Peut-être que je suis trop nul.le et que le problème vient de moi.”
Je t’assure que ce n’est pas le cas.
Et tu n’es pas le/la seul.e à avoir ce genre de difficultés.
Pendant 4 jours, je vais t’aider à comprendre pourquoi certaines techniques fonctionnent… et pourquoi malgré tout, tu galères toujours avec ton système nerveux.
Et tu verras, la clé n’est pas d’ajouter plus d’exercices… Ou de trouver de meilleurs techniques.
Ce que nous allons faire pendant ces 4 jours
Dimanche 29 mars – 10h30-11h00
Atelier : Pourquoi la régulation ne marche pas ?
Un atelier court pour comprendre les erreurs les plus fréquentes que nous faisons avec notre système nerveux.
Identifier ton archétype de système nerveux : quel état nerveux te domine.
Lundi 30 mars – 12h30-12h45
Pratique guidée : Écouter au lieu de forcer
Entrer en relation avec ton état nerveux actuel.
Sentir ce qu’il cherche à protéger.
Observer ce qui se passe quand on arrête de vouloir corriger.
Mardi 31 mars – 12h30-12h45
Session Questions-Réponses
Ici tu vas pouvoir directement interagir avec moi et je pourrai t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis et ce qui se passe pour ton corps à toi.
Mercredi 1er avril – 12h30-12h45
Pratique guidée : Intégration
Tu vas pouvoir continuer à aller voir ce dont ton corps a réellement besoin pour laisser aller ton mode de survie.
Cette immersion n’est pas
- Une promesse d’être constamment calme.
- Une accumulation d’outils supplémentaires.
Je vais t’aider à comprendre quoi faire quand ton système nerveux a besoin de soutien.
Si tu en as assez :
- D’essayer de “bien faire” sans résultat durable
- De tenir quelques jours puis de replonger
- De te sentir coupable de ne pas réussir à te réguler
Alors ces 4 jours peuvent créer un vrai déclic.
Modalités
📍 En ligne
📅 4 jours
🎥 Replays disponibles jusqu’au 7 avril
💛 Gratuit
Si tu as envie de venir observer ton système nerveux dans un cadre sécurisé, avec un accompagnement fin et une communauté qui avance dans la même direction,
Alors, je t’ouvre cet espace.
FAQ
Est-ce que j’aurai accès aux replays ?
Oui.
Tous les lives seront disponibles en replay, ainsi que l’espace pour poser tes questions.
L’accès sera ouvert du 29 mars au 7 avril uniquement.
Après cette date, les replays ne seront plus accessibles.
Et si je rate un live ?
Ce n’est pas grave. Il y aura un replay, et toutes les dates ainsi que les liens des lives seront déjà disponibles sur la plateforme.
Tu pourras simplement noter les dates dans ton calendrier et te connecter au moment venu pour ne rien manquer.
Où aura lieu l’immersion ?
L’immersion se déroulera sur la plateforme Chamanisme Intégratif, là où se trouve également Le Cercle.
Il te suffira de créer un compte.
Tu n’auras pas besoin de renseigner tes coordonnées bancaires, ni de souscrire à un abonnement.
Une fois inscrit.e, tu auras accès aux liens des lives, aux replays et à la communauté.
Est-ce que je pourrai poser mes questions directement ?
Oui. Une session dédiée sera prévue pour cela, et les questions pourront être déposées dans l’espace prévu pendant toute la durée de l’immersion.
Est-ce que c’est adapté si je débute totalement ?
Oui. L’immersion est accessible à tous.tes, que tu découvres le système nerveux ou que tu aies déjà avancé dans ce travail.
Et si j’ai envie d’aller plus loin ?
Cette immersion est une occasion de découvrir l’approche et le fonctionnement de la plateforme.
Si tu ressens l’élan d’approfondir, tu pourras ensuite rejoindre Le Cercle pour continuer ce travail en profondeur.